Η άνοιξη είναι μια υπέροχη εποχή! Ο ήλιος λάμπει, τα λουλούδια ανθίζουν, και η φύση γεμίζει χρώματα. Όμως, για πολλούς, φέρνει μαζί της και κάτι λιγότερο ευχάριστο: τις ανοιξιάτικες αλλεργίες. Αν κάθε χρόνο τέτοια εποχή αρχίζετε να φτερνίζεστε, η μύτη σας τρέχει ασταμάτητα και τα μάτια σας δακρύζουν, τότε ξέρετε ακριβώς για τι μιλάμε.

Μην ανησυχείτε! Υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τα συμπτώματα και να απολαύσετε την άνοιξη χωρίς ενοχλήσεις. Ας δούμε τι προκαλεί αυτές τις αλλεργίες, πώς να τις προλάβετε και τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε.

Τι προκαλεί τις ανοιξιάτικες αλλεργίες;

Ο μεγάλος «ένοχος» είναι η γύρη που απελευθερώνουν τα δέντρα, τα αγριόχορτα και τα λουλούδια. Οι μικροσκοπικοί αυτοί κόκκοι ταξιδεύουν με τον αέρα και, αν έχετε αλλεργία, το ανοσοποιητικό σας σύστημα τους αντιμετωπίζει σαν εχθρούς. Το αποτέλεσμα; Φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Τα συχνότερα συμπτώματα

Αν υποφέρετε από ανοιξιάτικες αλλεργίες, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε κάποια από τα παρακάτω:

-          Μύτη που τρέχει ή είναι βουλωμένη

-          Συνεχόμενο φτέρνισμα

-          Φαγούρα στη μύτη, τον λαιμό ή τα μάτια

-          Κόκκινα, ερεθισμένα μάτια που δακρύζουν

-          Βήχας ή δυσκολία στην αναπνοή (σε πιο έντονες περιπτώσεις)

Αν τα συμπτώματα επιμένουν και σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ιατρό για καλύτερη διαχείριση.

Πώς να προλάβετε τις αλλεργίες;

Δεν μπορείτε να σταματήσετε τη γύρη να πετάει στον αέρα, αλλά μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτήν. Δείτε μερικές πρακτικές συμβουλές:

-          Αποφύγετε τις εξόδους νωρίς το πρωί – Τότε η γύρη είναι πιο έντονη στην ατμόσφαιρα.

-          Κλείστε τα παράθυρα στο σπίτι και στο αυτοκίνητο – Ο φρέσκος αέρας είναι ωραίος, αλλά μαζί του φέρνει και γύρη.

-          Φοράτε γυαλιά ηλίου – Προστατεύουν τα μάτια σας από τη γύρη.

-          Αλλάζετε ρούχα και κάνετε ντους μετά από εξωτερικές δραστηριότητες – Η γύρη μπορεί να κολλήσει στα ρούχα, το δέρμα και τα μαλλιά σας.

-          Αποφεύγετε να απλώνετε τα ρούχα σας έξω – Μπορεί να παγιδεύσουν γύρη και να τη μεταφέρουν μέσα στο σπίτι.

Τρόποι αντιμετώπισης

Αν, παρά τα προληπτικά μέτρα, τα συμπτώματα επιμένουν, υπάρχουν λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν:

Αντιισταμινικά – Μειώνουν τη φαγούρα, το φτέρνισμα και τη ρινική συμφόρηση.
Ρινικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό – Καθαρίζουν τη μύτη από τη γύρη και ανακουφίζουν από τη συμφόρηση.
Ρινικά σπρέι με κορτικοστεροειδή – Χρησιμοποιούνται για πιο έντονες αλλεργίες, πάντα με σύσταση ιατρού.
Ανοσοθεραπεία (εμβόλια αλλεργίας) – Αν οι αλλεργίες σας είναι έντονες κάθε χρόνο, αυτή η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα.

Απολαύστε την άνοιξη χωρίς ενοχλήσεις!

Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά δε χρειάζεται να σας στερήσουν τη χαρά της εποχής. Με λίγη προσοχή και τις κατάλληλες λύσεις, μπορείτε να περιορίσετε τα συμπτώματα και να απολαύσετε τη φύση χωρίς δυσφορία.

Αν τα συμπτώματα σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητα, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον ιατρό σας για την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση. Η άνοιξη είναι για να τη χαίρεστε!