Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου.


Η διατήρηση καλής υγείας συνδέεται στενά με την υιοθέτηση προληπτικών μέτρων. Οι ευθύνες που αναλαμβάνει μια γυναίκα είναι ποικίλες και απαιτητικές. Για αυτόν τον λόγο, κάθε γυναίκα θα πρέπει πρώτα να εκτιμά, να φροντίζει και να προσέχει τον εαυτό της. Όσον αφορά την υγεία, είναι σημαντικό να υιοθετεί προληπτικές πρακτικές και να υποβάλλεται σε τακτικές εξετάσεις.

Η πρόληψη αποτελεί ζωτικό μέρος της φροντίδας για την υγεία και υπάρχουν συγκεκριμένα ραντεβού με τον γιατρό που δεν πρέπει να παραμελούνται – ένας τρόπος να εκφράσεις αγάπη και σεβασμό προς τον εαυτό σου!

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι ένας από τους βασικούς λόγους που οι γυναίκες ζουν περίπου 6 χρόνια περισσότερο από τους άνδρες είναι η εστίασή τους στην πρόληψη.

Επομένως, δημιουργήσαμε μια ιατρική ατζέντα για σένα, προτείνοντας εξετάσεις σε ηλικίες 30, 40, 50 και 60 ετών προκειμένου να διατηρήσεις την υγεία σου.


Τι εξετάσεις να κάνω; [30 χρονών]

● Τεστ ΠΑΠ μία φορά τον χρόνο

● Χοληστερίνη & τριγλυκερίδια μία φορά τον χρόνο

● Γυναικολογικό υπερηχογράφημα μία φορά τον χρόνο

● Γενική αίματος & ούρων μία φορά τον χρόνο

● Εξέταση Θυρεοειδή αδένα κάθε 5 χρόνια

● Μαστογραφία στα 35 χρόνια

● Οφθαλμολογική εξέταση κάθε δυο χρόνια 

● Οδοντιατρικό έλεγχο κάθε χρόνο


Τι εξετάσεις να κάνω; [40 χρονών]

● Γενική αίματος & ούρων μία φορά τον χρόνο

● Εξέταση Θυρεοειδή αδένα κάθε 5 χρόνια

● Χοληστερίνη & τριγλυκερίδια μία φορά τον χρόνο

● Τεστ ΠΑΠ μία φορά τον χρόνο

● Όραση κάθε τρία χρόνια

● Σάκχαρο αίματος κάθε 2 χρόνια

● Αρτηριακή πίεση κάθε 2 χρόνια

● Μαστογραφία μία φορά τον χρόνο ή κάθε δύο χρόνια, ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και τη σύσταση του γιατρού


Τι εξετάσεις να κάνω; [50 χρονών]

● Γενική αίματος & ούρων μία φορά τον χρόνο

● Όραση κάθε δύο χρόνια

● Χοληστερίνη & τριγλυκερίδια μία φορά τον χρόνο

● Τεστ ΠΑΠ & μαστογραφία μία φορά τον χρόνο

● Αρτηριακή πίεση κάθε 2 χρόνια

● Εξέταση Θυρεοειδή αδένα κάθε 5 χρόνια

● Σάκχαρο αίματος κάθε 2 χρόνια

● Εξέταση κοπράνων για ίχνη αίματος μία φορά τον χρόνο

● Κολονοσκόπηση κάθε 10 χρόνια

● Ακοή κάθε 3 χρόνια


Τι εξετάσεις να κάνω; [60 χρονών]

● Γενική αίματος και ούρων μία φορά τον χρόνο

● Εξέταση της οστικής πυκνότητας για έλεγχο της οστεοπόρωσης

● Χοληστερίνη & τριγλυκερίδια μία φορά τον χρόνο

● Τεστ ΠΑΠ & μαστογραφία μία φορά τον χρόνο

● Έλεγχος του θυροειδή καθώς μία στις πέντε γυναίκες σε ηλικία 60 ετών και άνω παρουσιάζει υποθυρεοειδισμό

● Σάκχαρο αίματος κάθε 2 χρόνια

● Ακοή κάθε 2 χρόνια

● Αρτηριακή πίεση κάθε 1 χρόνo

Μέσα από αυτές τις εξετάσεις, έχουμε την ευκαιρία να ανιχνεύσουμε πρόωρα πιθανά προβλήματα υγείας, προσφέροντας τη δυνατότητα για έγκαιρη παρέμβαση και αποτροπή ενδεχόμενων επιπτώσεων. Οι προληπτικές εξετάσεις δεν είναι μόνο μέσο πρόληψης, αλλά και ενδυνάμωσης του ατόμου, καθώς παρέχουν πληροφορίες και ενθαρρύνουν την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών. Στην ουσία, η τακτική υποβολή σε προληπτικές εξετάσεις αποτελεί σημαντικό βήμα προς την επίτευξη μακροζωίας και ευημερίας.